Pourquoi consulter en Sexothérapie ?

Les raisons les plus habituelles pour consulter en sexothérapie sont d’ordre affectif et relationnel ou  lorsque votre relation sexuelle est insatisfaisante suite à un manque d’information ou pour une difficulté plus aiguë (voir les problématiques les plus courantes plus bas) :

Les raisons affectives et relationnelles sont des difficultés liées à moi ou à l’autre :

  • Comment je me vois, comment je vis mon corps ?
  • Comment je vois l’autre, comment je peux accepter ou non son corps ?
  • Suis-je à l’aise pour entrer en relation avec l’autre ? Faut-il le séduire ? Comment ?
  • Comment je vis mon couple ? Comment vivre en équilibre avec l’autre ?
  • Est-ce que je suis dans la communication et dans une sexualité épanouie ou au contraire suis-je dans l’incompréhension, la violence, la jalousie exagérée, le harcèlement, la frustration,… ?

Les manques d’information les plus courants :

  • Comment fonctionne la sexualité féminine ? Et celle de l’homme ? Sont-elles pareilles ?
  • Comment fonctionne le sexe de la femme, c’est quoi le clitoris ? Si votre connaissance sur le clitoris n’a pas évolué ces dix dernières année vous risquez d’être surprise !!!
  • Est-ce que toutes les femmes ont des orgasmes ? Pourquoi n’en ais-je pas ? D’ailleurs, c’est quoi un orgasme ?

Découvrir une sexualité plus riche et plus attractive

En-dehors des problématiques évoquées plus haut, la sexothérapie peut aussi vous accompagner pour enrichir votre sexualité et la rendre plus attractive, plus complète et multi-orgasmique.

La multi-orgasmie est plus que le fait de cumuler des orgasmes génitaux, c’est aussi avoir des orgasmes liés au reste du corps, et de l’esprit… et donc accessible aux femmes et aux hommes.

Comment faire pour enrichir sa sexualité jusqu’à la multi-orgasmie ?

  • Prendre le temps de mieux se connaître et de se rendre accessible et disponible à la sensualité
  • Mieux connaître son partenaire, son fonctionnement et ce qui le sensualise
  • Se centrer sur les ressentis passés pour retrouver les réminiscences actuelles et les métamorphoser
  • Nettoyer nos zones corporelles et mentales endormies, en tension ou en engorgées  (psoas, diaphragme, petit bassin, zone génitale,…)
  • Lâcher le mental pour laisser le corps faire ce qu’il a à faire
  • S’ouvrir aux possibles

Quelles sont les problématiques sexuelles les plus courantes ?

Le mot libido signifie « désir » en latin et désigne par extension le « désir sexuel » ou l’énergie sexuelle.

Le manque de libido est un problème qui peut toucher aussi bien les hommes que les femmes et qui peut avoir diverses causes, notamment physique et/ou psychique.

Physiquement, une cause classique est un encombrement de l’appareil génital qui empêche l’énergie sexuelle de circuler librement.

La mobilisation du petit bassin et de la zone génitale par des manœuvres ostéopathiques et le massage Karsai est alors particulièrement adapté pour faire circuler l’énergie sexuelle de façon fluide et efficace tout en nettoyant la zone génitale des toxines et des cristallisations accumulées.

Le vaginisme est une contraction musculaire des muscles du plancher pelvien qui entourent l’ouverture du vagin qui peut empêcher partiellement ou totalement toute pénétration vaginale (même par un doigt ou un tampon hygiénique quand le vaginisme est total).

Tenter la pénétration en dépit d’un vaginisme peut entraîner de graves douleurs (dyspareunie) qui vont souvent l’exacerber.

Il existe également une forme de vaginisme situationnel qui ne se produit que dans certaines tentatives de pénétration (par exemple sexuelle).

Même si la source du vaginisme est toujours psychique, elle découle souvent d’une source physique. Dans ce cadre le massage Karsai est tout indiqué pour détendre le petit bassin et la zone génitale de manière progressive et sécurisante.

L’anorgasmie est la difficulté à atteindre et à obtenir un orgasme, ou climax, lors de la stimulation sexuelle. Cette anorgasmie peut exister depuis toujours ou arriver après une période où tout allait bien, lors d’un changement de partenaire,…. Dans l’anorgasmie, la montée de l’excitation et du plaisir se produisent mais n’aboutissent pas à l’explosion des sensations caractéristiques du climax.

Chez les femmes qui ne considèrent pas le climax comme essentiel, les sensations voluptueuses auxquelles elles peuvent prendre beaucoup de plaisir sont généralement suffisantes. Mais un sentiment de frustration plus ou moins important peut survenir chez celles dont le désir n’a pas été totalement assouvi et dont la sensation de rester « sur leur faim » est désagréable. Ce sentiment peut se révéler dévalorisant ou mettre en difficulté la vie de couple lorsque le partenaire se sent atteint dans sa « virilité ».

Les causes sont souvent liées à l’éducation, aux tabous ou à des traumatismes. L’écoute est donc particulièrement importante, la méthode TRE® est également indiquée car elle permet de se familiariser avec le lâcher-prise et peut se pratiquer seule pour faire baisser le stress et l’anxiété avant un rapport sexuel.

Des douleurs ou des sensations de douleurs peuvent apparaître lors de la relation sexuelle aussi bien chez la femme que chez l’homme. Ces douleurs sont souvent d’origine physiques et se résolvent par le relâchement des muscles et organes de la zone du petit bassin et en faisant circuler l’énergie sexuelle de façon plus fluide et efficace. Ce qui a pour effet de nettoyer la zone génitale des toxines et des cristallisations accumulées, ce qui favorise également la disparition des douleurs.

Une dysfonction érectile correspond à la difficulté d’avoir ou de maintenir une érection. Cette situation peut être épisodique ou bien devenir plus régulière, voire même permanente dans certains cas.

Ces « pannes sexuelles » arrivent généralement après un certain âge, 50% des cas sont rapportés par des hommes âgés entre 40 et 70 ans et ce pourcentage monte encore après 70 ans.

Le stress, le vieillissement, les traumatismes émotionnels et physiques, les excès de nourriture, une mauvaise alimentation, les diverses pollutions,… produisent des toxines qui sédimentent dans notre corps. Lorsque notre corps sature, il devient de plus en plus difficile pour les organes (entre-autre génitaux) de fonctionner correctement et diverses tensions apparaissent.

Des problèmes psychologiques peuvent être à la base de la dysfonction ou s’exprimer suite à des difficultés bénines au départ. C’est pourquoi il est important de réagir rapidement.

C’est le trouble sexuel le plus fréquent chez l’homme qui touche près de 30% d’entre eux. La définition médicale indique qu’il sagit d’un trouble de l’éjaculation persistant ou répété lors de stimulations sexuelles minimes soit avant, pendant ou juste après la pénétration, soit avant que le sujet ne souhaite éjaculer. Pour établir le problème d’éjaculation précoce, ce phénomène doit être permanent ou fréquent depuis au moins 6 mois.

L’éjaculation précoce peut entraîner une perte de confiance pour l’homme, et une certaine frustration chez sa partenaire. Le risque pour le couple est que l’éjaculation précoce les entraîne dans une spirale négative, ce trouble devenant une source de tensions et de conflits qui vont augmenter les risques d’éjaculation précoce.

Contrairement à la plupart des méthodes qui consistent à esssayer de contrôler l’éjaculation par des compressions (squeez), pensées dérivatives, stop & go,… l’alternative innovante du coach corporel est la recherche optimisée du plaisir dans la détente et l’acquisition d’une véritable multi-orgasmie masculine. L’objectif est de prendre plusieurs fois du plaisir de manière non éjaculatoire pour rendre l’éjaculation de-facto moins importante.

Comment se passe le traitement des problèmes sexuels ?

Le traitement commence toujours par une séance d’écoute qui permet de développer un ou plusieurs objectifs, choisir ensemble les outils pour y parvenir et établir un programme défini dans le temps ou selon des paliers de développement, en fonction du problème et en accord avec la personne qui consulte.

Une bonne écoute et une approche positive du problème sont primordiale pour permettre une perspective heureuse, quitte à changer ou abandonner quelques habitudes ou idées préconçues.

La plupart des techniques utilisées sont des techniques de relaxation et de sécurisation, essentielles au lâcher-prise qui est le garant d’une bonne relation sexuelle.